如何训练注意力

 时间:2026-02-12 03:36:51

练习注意力,可以通过以下几种方法来训练!

1:玩游戏训练注意力——找不同,数字传真,听字训练等

2:多看些智力训练的书,每天坚持做练习。

3:玩扑克游戏。


可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,

如从左到右依次是梅花

2

,黑桃

3

,方块

5

、选取一张要记住的牌,如梅花

2

,让她盯住这张

牌,然后把三张牌倒扣在桌上,

由家长随意更换三张牌的位置,然后,

让她报出梅花

2

在哪

儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加

牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

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