1、常做眼保健操，每天坚持热毛巾敷眼10分钟适度的按摩和毛巾热敷可以促进眼部血液循环，还可减轻疲劳，对缓解干眼症带来的眼疲倦、酸涩等有一定的作用
2、避免用眼过度，减少手机、电脑等电子设备的使用干眼症患者日常一定要画陲奴颁注意多让眼睛休息，如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼，缓解眼睛的疲劳状态。
3、改善饮食，多摄维生素A日常饮食建议干眼症多喝绿茶，多吃胡萝卜，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防和减缓干眼症。
4、没事多眨眼眨眼动作则可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼部湿润舒适。
5、使用空调多开窗，保持室内湿度空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量，使眼睛发干、发涩。
