怎样瘦身最快？快速减肥的好方法？

1、手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方川珠牢向画圆按摩。

2、以手掌为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推案，形成一个三角形的运动线路。

3、双手率帽从心脏处开始，交换往下按摩，一直到腰部。

4、盘坐并保持上半身直立，双手置于背后久炼，从腰部尽量向上推。