甩 就是要拍子，通过大臂小臂，向上弹出。总之是一个甩的感觉。
拧，小臂外旋，带动拍子继续前行。握，击球瞬间握拍子。保证足够的稳定和力量。
锁，不锁肘，拧和握无从发力
Copyright © 2026 海能知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-23 20:43:07
甩 就是要拍子，通过大臂小臂，向上弹出。总之是一个甩的感觉。
拧，小臂外旋，带动拍子继续前行。握，击球瞬间握拍子。保证足够的稳定和力量。
锁，不锁肘，拧和握无从发力