1、 平时要注意自己的身体，如果自己觉得浑身上下没有不舒服的地方，那么体检应该也不会有什么大的问题。
2、 如果身体某些部位已经出现了不舒服的症状，那就更应该主动去体检了。害怕不是需要担心的，可怕的是有疾病而不去治疗。
3、 如果自己非常害怕体检，证明还是知道自己平时生活习惯不是太好，只是不愿意去面对自己的亚健康或者疾病隐患罢了。
4、 告诉自己，体检能够提前告诉自己哪里会有健康隐患，或者把早期疾病的遏制在萌芽之中，这对自己绝对是好事情，一定要勇敢面对。
5、 如果体检的时候感到很害怕，一定要放松心态，实在是不放心，可以邀请信任的朋友或者是亲近的家人一起去体检。
6、 如果体检检查出了某些问题，也不要惊慌，没有哪个人的身体是完全没问题的，平静对待体检结果，科学治疗即可。
