1、投资失败造成的抑郁，主要原因是自身压力过大，接受不了现实，自我期望过高，不满足现状。遇到这种情况应学会自我排解压力，学着接受现实，当你全力以赴的去做一件事，只要你使尽全力付出了，就不要对结果耿耿于怀，我们只能去改变能改变的，接受不能改变的，接受生活给予的挑战和生活的不完美。
2、病情较轻的话可以自我排解，经常听一些欢快的歌，看些搞笑的视频和小说，分散自己的注意力。
3、人生难得一知己，可以约上自己的好朋友，诉说出心中的苦衷，也可一起跑步，多参加户外活动，提升自己的眼界。
4、太累的时候就让自己放松下来，夜深人静时，痛痛快快的大哭一场，发泄出心中的怨气和不愉快。
5、病情严重的一定要及时去医院的精神科或者心理科，进行心理调节和药物治疗。
