1、准备海番盆好所有食材。羊排在一般超市都能够买到。
2、将羊排清洗干净后，用厨房纸巾吸干表面水分后放到碗里，加入盐、黑胡椒粒、洋葱、橄榄油拌匀，腌制半个小时
3、将小土豆放在笼屉上蒸20分钟，取出晾凉后将皮剥掉切成块状备用。
4、将洋葱切末放到小碗中板昆；加入醋五注、白糖、橄榄油搅拌均匀备用
5、西兰花清洗干净后放入开水锅中焯一下，捞出备用
6、将电饼铛双面平铺，预热，预热后选择中火；在煎盘中倒入适量橄榄油，再将腌好的羊排、土豆块分别放入两个盘中，开始煎制
7、羊排一面煎好后翻另一面继续煎，直至全熟，小土豆在煎制过程中也要常翻动，直至表面金黄。接下来就可以装盘开吃了。看起来非常不错哟。
