喝柠檬水要注意什么

 时间:2024-10-28 23:30:10

1、选择新鲜的柠檬,一来香味浓郁,二来有足够维生素C。

2、带皮切薄片,有利于把柠檬皮中的香味泡出来。

3、水温在60~70摄制度适宜。

4、若用柠檬水代钣伊帝藻替白开水来解渴,泡水要清淡。大约一片带皮的柠檬片可以泡1升的水,可反复泡直到水中没有柠檬味再更换新的柠檬片。

5、若柠檬水味道过浓口感偏酸,可加糖和蜂蜜平衡酸味。

6、胃酸过多的人适合淡柠檬水,有利于胃粘膜修复。

7、消化不良的人喝柠檬水时建议加上姜片,能促进消化液分泌。

8、高血压,糖尿病,心脑血管疾病,痛风等慢性病人泡柠檬水不建议加糖哦。

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