喝柠檬水要注意什么

1、选择新鲜的柠檬，一来香味浓郁，二来有足够维生素C。

2、带皮切薄片，有利于把柠檬皮中的香味泡出来。

3、水温在60~70摄制度适宜。

4、若用柠檬水代替白开水来解渴，泡水要清淡。大约一片带皮的柠檬片可以泡1升的水，可反复泡直到水中没有柠檬味再更换新的柠檬片。

5、若柠檬水味道过浓口感偏酸，可加糖和蜂蜜平衡酸味。

6、胃酸过多的人适合淡柠檬水，有利于胃粘膜修复。

7、消化不良的人喝柠檬水时建议加上姜片，能促进消化液分泌。

8、高血压，糖尿病，心脑血管疾病，痛风等慢性病人泡柠檬水不建议加糖哦。