1、一：了解牙龈炎产生的原因。 牙龈炎多半是由于食物的残渣、牙齿的牙垢、长期形成的牙结石经常堆积在牙体四周，为口腔内的各种细菌的繁殖提供了温床，导致牙龈炎.
2、二：轻度牙龈炎护理。 如果是轻度的牙龈炎可以洗牙，能有效的清除菌斑、牙石，更好的维护口腔卫生。
3、三：牙龈日常健康护理：要保持好良好的口腔卫生习惯，刷牙次数，刷牙方式，饭后漱口等。
4、四、手术治疗： 若是增生性龈炎，牙龈纤维增生明显，炎症消除后牙龈形态仍未恢复正常，可通过牙龈成形术，来恢复牙龈的生理外形。
5、五：口腔检查牙龈炎的预防很重要，在日常的生活中应该注意口腔卫生，定期做好口腔检查（建议半年一次），以免出现牙龈炎。
