怎样按摩穴位简单缓解视疲劳白内障眼睛干涩

1、睛明穴：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。在穴上轻轻前后揉刮，每次两穴各1-3分钟即可。

3、太阳穴： 在耳廓前，前额两侧，外眼角延长线如图的地方。在两眉梢后凹陷处。按揉左右穴位，每次左右穴同时揉按1-3分钟。

5、明眼、凤眼、大空骨:经常按摩这几个穴位，也有明显效果，每天一般不少于两次，每次几分钟，感到有胀痛感即可。