1、以“一听音乐”网为例，首先选择喜欢的歌曲，让它完整播放一次；
2、打开360浏览器“工具/选项”，切换到“高级设置”面板，找到浏览器设置的缓存目录；
3、复制浏览器的缓存目录，并在资源管理器中打开，此时，可以看到名为“Media Cache”的文件夹，顾名思义，这是媒体缓存目录；
4、进入“Media Cache”目录，可以看到很多缓存文件，将文件按照“修改日期”进行排序，并结合第1步中打开网址的时间，减小搜索范围；
5、打开QQ影音，将缓存中的某个文件拖入播放器，播放器会自动添加其它缓存文件到播放列表，根据“时长”和“试听”找到相应文件，拷贝出来改名为MP3文件即可；注：到这一步为止，如果目的已经达成则作罢；如果遇到一首歌被切割成好几个文件的情况，请继续往后看。
6、在QQ影音“主菜单”下选择“转码/截取/合并”下的“音视频合并...”，打开“音视频合并”面板；
7、根据第5步中对缓存文件的试听，找出被分割的所有文件（应该是紧邻的），将它们拖入“音视频合并”面板，并调整好顺序，点击右下角的“开始”按钮即可复原音乐。
