1、在他18岁时加盟了曼联，那时候的他还是一个青涩的小伙子，论体力和肌肉强健度还无法和赛场上健壮的对手抗衡。
2、为了在英超立足，c罗便开启了疯狂健身模式。曾有英国媒体报道：c罗每天至少花一个小时锻炼腰腹肌肉，转会皇马之后为了变得更强壮更优秀，便要求自己每天做3000个仰卧起坐。
甚至在休假的时候也不忘训练自己直至半夜3点钟才回去睡觉，将娇美的（前女友）忘到后脑勺。
3、还有比这更疯狂的，就是c罗把自己家的客厅改造成健身房 只是为了方便锻炼（真是个健身狂人）。
4、正是这样一种废寝忘食的刻苦训练最终成就了今天的c罗：率皇马三度蝉联欧冠冠军；带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军；五座金球奖加身；33岁的他说自己有23的体能和竞技状态。
5、想知道他的体脂率和肌肉含量是多少吗？
运动员的体质一般在10%，而他的只有7%；绝大多数运动员肌肉含量很难超过46%，而他的肌肉含量为50%！！
6、这就是他，c罗，一个神一样的人物，这就是他的成功秘诀：刻苦训练，加练，不怕吃苦，只怕平凡！！
