1、第1天 林芝八一镇酒店集中
餐食：早、午/敬请自理 晚/接风晚餐，特色野生鱼
住宿：酒店
全体参加活动的队员于林芝地区八一镇集中，具体入住酒店我网站客服人员会于出行前三天以传真或短信形式告知。林芝八一镇海拔约为2900米，气温15度-0度。
2、第2天 八一镇——排龙(坐车)(135 km)——玉麦(徒步)(26km)，全程161 公里。
餐食：早/包含 午/路餐(干粮) 晚/营地野餐
住宿：露营
早餐后，上午8：30全体队员乘坐旅游大巴经318国道前往排龙，途经色季拉山森林公园、鲁朗镇，可远观南迦巴瓦峰和加拉百垒峰。大约上午10：30抵达雅鲁藏布大峡谷排龙入口。徒步进入雅鲁藏布大峡谷景区。
3、第3天 玉麦——扎曲(徒步)，全程约14公里。
餐食：早/营地餐 午/路餐(干粮) 晚/中餐
住宿：露营
早上8：00，在营地吃完早餐后，轻装前往扎曲。沿途会经过壮观的绒扎瀑布群、雅鲁藏布小拐弯和蚂蝗山，抵达扎曲村。到观赏雅鲁藏布大拐弯的最佳观赏点饱览世界第一大峡谷的雄姿后，入住门巴老百姓家里。
说明：
今日徒步时长约5个小时，大约中午就可抵达扎曲村。由于雨季已过，故蚂蝗山上几乎没有蚂蟥，大家可以不用太过顾虑。
扎曲村只有简易家庭旅馆，入住需要携带自己的睡袋。
4、第4天 扎曲——玉麦，按原路返回。
餐食：早/简餐 午/路餐 晚/营地餐
住宿：露营
5、第5天 玉麦——排龙——鲁朗——八一镇
餐食：早/营地餐 午/路餐 晚/鲁朗石锅鸡
住宿：酒店
说明：走出雅鲁藏布大峡谷后，乘车前往鲁朗镇，在鲁朗镇赔偿闻名天下的鲁朗石锅鸡。之后观看中国最美山峰南迦巴瓦峰日落的奇观。
6、第6天 林芝机场或汽车站送团
餐食：早/包含
早餐后全队解散，林芝机场或汽车站送团，结束愉快的行程。
