哪些食物能够除湿

1、薏米：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、赤豆：红豆性平、味甘酸绵愁，由于红豆性善下行，通利水道,也是除湿佳品

3、冬瓜：利水，消痰，清热，解毒，治水肿。

4、辣椒：《药性考处捕》中说辣椒爹耍塑能“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。”

5、艾草：苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。