怎么让头发变柔顺

1、第一步：注意饮食。多吃一些对肾好的食物，因为中医中肾主毛发，肾气足头发自然也好。通常对肾比较好的食物都是黑色的，最常见比如黑芝麻、核桃仁。除此之外饮食尽量清淡。只有身体要了，整个人才会由内而外的的焕发光彩。

3、第三步：洗护选择适合自己的洗发水，如果头发很毛躁，或者由烫染过，可以选择有精油等营养成分的洗发水,例如施华蔻的8金系列，另外护发素也是有必要的。平时可以常备一小平润发精油，头发起静电或者毛躁的时候可以喷一喷。