如何养肾护肾

1、性生活要适量性生活一定要有所节制，能少则少，做到保精则可以保护你的肾，从而达到延年益寿的效果。

3、调养脾胃想要自己的肾健康，那么一定要注重调养脾胃，平时的饮食一定要均衡，佯镧诱嚣只有脾胃健康了，才能有效摄取营养，接着将营养传输到肾，这样你的肾才能健康。

5、肾主要是藏精，里面都是能够维持人的生命活动的基本物质，这与我们人的寿命息息相关，所以把肾保护好了才能延年益寿。