怎么样能瘦胳膊

1、准备好精油、瘦身霜、刮痧板

2、先用精油，均匀的涂在手臂上，如果是瘦全身，那就要在酋篚靶高需要瘦下去的地方涂。用手把精油稍微按摩几分钟，精油按摩是让身上的放松。

3、再用瘦身霜，同样和涂抹精油一样的方法，在胳膊上涂上霜。瘦身霜则是让脂肪充分燃烧。

4、充分按摩，让身体把霜吸收的很均匀，按摩一会儿，你就会有脂肪在燃烧的感觉。

5、用刮痧板刮，刮痧板最好是从下往上刮。。

6、如果觉得强度不够的话，可以用保鲜膜包上，效果可以加倍。1个小时取掉保鲜膜，用热毛巾或干毛巾擦干即可。