杨式太极拳上步揽雀尾、单鞭图解

 时间:2024-11-14 21:55:35

本文共介绍两种招式,具体如下:

第二十六式 上步揽雀尾

1、动作一:左脚尖外撇踏实,重心渐渐全部移于左腿,右腿向前提起;身体左转。随转体,左肘囿鹣分胰向左后撤下沉,自然带动左掌下移于左胸前;右拳变掌自酡箔挝棍前而下向左弧形抄至腹前,随抄随着臂外旋使掌心翻朝左面上方,与左手成抱球状;两臂皆呈弧形。眼略顾左小臂,即转向右臂前方平视。(图104接图7) 以下掤、捋、挤、按的动作与第三式“揽雀尾”——即自(一)左右棚式动作四起,至(四)按式止相同。(图 8-17)

杨式太极拳上步揽雀尾、单鞭图解杨式太极拳上步揽雀尾、单鞭图解杨式太极拳上步揽雀尾、单鞭图解

2、要点与第三式“揽雀尾”同。

第二十七式 单鞭

1、单鞭动作和要点均与第四式“单鞭”同。(图18—21接图105)

杨式太极拳上步揽雀尾、单鞭图解
  • 干马齿菜的做法
  • 肉末茄子的家常做法
  • 老款电视怎么连接网络电视机顶盒
  • 正宗朝鲜桔梗咸菜做法
  • 纳豆的做法与食用方法
  • 热门搜索
    柔和的意思 cng是什么意思 得瑟是什么意思 不置可否的意思 祸不单行的意思 前仆后继的意思 桂枝的功效和作用 电话手表什么牌子好 ring是什么意思 system是什么意思