1、如已经进入自动升级界面，先点击“Hide”，隐藏界面。
2、打开任务管理器，结束“Windows 10 Update Assistant”进程。
3、找到C盘下的“Windows10Upgrade”目录，删除该目录下的所有文件和文件夹。删除时如提示需要管理员权限，点“继续”。注意是删除“Windows10Upgrade”目录下的内容，而不是删除这个目录本身。
4、在“Windows10Upgrade”下新建一个文件夹，并改名为“Windows10UpgraderApp.exe”。注意，必须是文件夹，而不是文件。
5、进入“Windows10曷决仙喁UpgraderApp.exe”文件夹，在它的下面再建一个文件夹，名称随意。注意，这一步不可少，否则“Windows10UpgraderApp.ex髫潋啜缅e”文件夹会被自动删除，替换成升级程序（太狡猾了）。
6、大功告成，你的电脑从此安静了。
