1、黄瓜，黄瓜是具有清热、解毒和消肿的功能的，当然在春季也是很烦躁的，而且经常的去吃一些黄瓜的话，对于我们促进肠胃蠕动是很有好处的，当然对于我们体内的新陈代谢也是大大有好处。
2、黑木耳，黑木耳是具有排毒通便的功效，因为在黑木耳中含有一种植物的胶质的，对于我们皮肤的红润是很有益处的.
3、海带，海带的表面上一种价值很高的甘露醇，当然这个对于我们浮肿和中毒都是有很好功效，当然今天我们要说的就是能更好的去排毒，对于海带这种海鲜，对于孕妇和虚寒的人来说不要吃太多。
4、芦荟，芦荟是味甘寒的，而且对于口干是有很大的好处的，当然芦荟对于排毒也是很有功效的，当然芦荟的维生素也是挺高的。
5、白萝卜，萝卜是具有顺气化痰的功能，当然对于很多的女孩子来说，萝卜对于减肥也是很有功效的，你如果是可以利用萝卜去排毒，那么就是直接选择生吃就好。
