只需一对哑铃,在家锻炼全身肌肉!

 时间:2024-11-04 03:28:47

1、一:哑铃锻炼背部肌肉动作1、俯身单臂哑铃划船

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2、哑铃耸肩

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3、哑铃硬拉

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