肚子上肉太多怎么办登山式运动让你瘦!

 时间:2024-10-27 06:12:19

1、首先,趴在垫子上。

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2、然后弯曲手肘,放在身体两侧。

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3、接着抬起一只脚,尽可能靠近胸前。

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4、最后换另一只脚,重复刚才的动作即可。

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