1、打开PHPMYADMIN，登陆进后台，一般就是数据库的用户名和密码，如果是本地WAMPSERVER的PHP环境，默认账号是用户名"root"，密码为空""。
2、然后点导出，导出方式选择“自定义”，选择要导出备份的数据库，其它设置选项保持默认即可，点最下面的“执行”按钮。
3、弹出保存sql数据库文件窗口，选择好保存位置，下载到电脑本地。到此数据库备份就完成了。
4、这就是备份下载的数据库文件，还原的时候需要用到。
1、上面已经备份好数据库内容文件，怎么还原呢？首先也是进PHPMYADMIN后台。
2、然后点击上面菜单中的“导入”，再点击“选择文件”按钮，选择之前备份的数据库文件，最后点击下面的“执行”按钮，其它设置选项保持默认就好。
3、接着就可以看到数据库文件导入成功，在左侧数据库栏那里就能看到数据库已经还原成功了。
