1、肝火：目赤肿痛， 目赤生翳。主要的表现是眼睛红肿。眼睛表面像长了一层膜一样。
2、入药多用黄菊花，入茶多用白菊花。白菊花清肝明目的作用。
3、决明子的作用：润肠通便，平肝，清肝，明目的作用。决明子还是有减肥的作用。
4、心火：心烦意乱，口舌生疮。主要是舌尖发红，口腔溃疡。
5、肺火：咽口肿痛，鼻子周围长痤疮。主要是呼吸道的炎症。
6、胃火：口中异味，大便干燥。主要是口臭比较明显。很容易引起便秘。
7、羊肉是温热的，夏季少吃羊肉，就像夏天不能穿羽绒服的道理。所以夏季吃火锅，涮羊肉就特别容易上火得口腔溃疡就是这个原因。
