预防流感的方法有哪些

1、多加锻炼，为了增强我们身体对于疾病的抵抗能力，我们需要经常性的去锻炼，我们日常可以跑步或者慢跑，瑜伽，爬上等活动锻炼自己，这样可以起到很好的预防效果。

3、日常饮食，饮食我们肯定也是需要注意的，我们经常听人说，病从口入，其实并不是没有道理的，在日常饮食中，我们劲量少吃那些辛辣的食物，尤其是路边上的烧烤这类要劲量少吃，不醺酒，不抽烟这样才能保持身体健康。

5、日常卫生，我们的个人卫生，我们自己也要注重一下，该洗澡的时候我们就要去洗个澡，这样可以疏解自己疲倦的精神面貌，同时还可以阊笺旦专洗去一些细菌，而一些衣服，被子，床单等等我们也要及时的清洗，餐具之类的我们更不用说了。