1、菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。
2、菠萝可以美容，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
3、菠萝能够帮助消化，促进食欲，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效，其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
4、菠萝能够消除水肿，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
5、菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，可以去油腻，清理肠胃，是一种很合适的水果。
6、菠萝具有很好的保健功效，促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
