1、 不要洗脸过勤，每日 2～3 次就够了(早、晚及运动后)
2、水的温度要适中，32～40℃ 为佳
3、不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳
4、保持充足的睡眠
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时间：2026-04-22 22:33:09
1、 不要洗脸过勤，每日 2～3 次就够了(早、晚及运动后)
2、水的温度要适中，32～40℃ 为佳
3、不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳
4、保持充足的睡眠