黄豆青豆炖鸡翅

1、.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。

2、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

1、欣欣老师：黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水 平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢 !此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而 且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。