我减肥的经历

 时间：2024-10-17 02:44:08

1、每天晚上吃完晚饭出去活动，不要吃完了就坐下或者躺下！

2、出去活动的时间至少1个半小时左右，不然脂肪是不会加速运动的。

3、在比较大的公共操场可以走23圈左右，每一圈越快越好！

  • 豆豉炒白菜片木耳的做法
  • 花生米番薯饭的做法
  • 如何做出美味的猪蹄花儿汤？
  • 上海到千岛湖怎么走
  • 支付宝怎么抽取盲盒礼包
    • 热门搜索
    什么是公共场所 黄体酮的功效与作用 变质作用 桃仁的功效与作用 什么是三教九流 豆知识 阿司匹林的作用与功效 迪亚多纳运动鞋 token什么意思 蒲地蓝口服液的功效与作用