敲山根的详细方法

1、找到睛明穴，就是上学时候做的眼保健操里挤按睛明穴里的那个位置。

2、两个食指从睛明穴的位置沿着眉骨的弯曲面从下往上搓，感觉到有发热即可。

3、然后用手指轻敲山根，几下即可。

4、接着，用两个食指按住鼻梁到鼻翼之间的软骨位置，拇指按住鼻孔留出1/3用于步骤五。

5、慢慢吸气，然后拇指堵住鼻孔闭气一小会儿，最后用嘴呼出。

6、以上就是完整的敲山根增高鼻子的方法啦，每天2分钟就能慢慢看到效果哦。