吃枸杞对我们都有哪些好处

1、经常吃适量的枸杞有抗衰老、抗疲劳的作用，对一些疾病疾病也有一定的防治效果。

3、长期适量的服用一些枸杞，对一些疾病的辅助治疗作用是相当的有用，比如糖尿病等。

5、杞也被我们应用到方方面面，炖汤事加几粒枸杞，会使汤汁的味道鲜美，炖肉时加几粒，会使味道色香味加倍的浓。