1、准妈妈的营养要供给宝宝，容易抽筋，尤其凌晨三四点的时候最为明显。因此，在晚上睡觉前喝奶是最佳的选择之一。
2、在胎儿三个半月的时候开始喝妈妈奶粉比较合适。这时胎儿正处于快速成长期，需要大量的钙质，准妈妈可早晚各喝一次。
3、准妈称拊辘挣妈最早可以从孕前一年开始喝妈妈奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝妈妈奶粉，怀孕前后就不需再服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。如果孕前一年内就能喝妈妈奶粉，怀孕后坚持喝，妈妈奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。
