眼胀痛飞蚊症的消除方法

长时间、近距离地阅读和玩手机、玩电脑,从事研究工作需要大量用眼,以及不注意用眼卫生,都容易引起眼睛胀痛和飞蚊症的情况。泰戈尔诗集可谓是脍炙人口,现今人们对他的诗句有了新的理解:世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起,你却在玩手机。一旦产生了眼胀痛,我们应该怎样缓解飞蚊症和消除眼胀痛呢?

放松神经,多做眼保健操

眼保健操是用两手的食指侧面顺着眉头到眉梢的方向反复按摩10次。做完这个动作之后以同样的手法,顺着眼睛下面的眼眶刮数次,这种简单的方法就能让眼睛变得清爽舒服。按摩期间要注意多放松下神经,清空所有杂念才会收到相应的效果。

注意事项

对眼睛的重视,其实还算不上足够多,除了以上按摩方法外,还要正确认识玩手机、玩电脑的坏处所在,从调整生活习惯上开始,眼胀痛和飞蚊症才会更有效地得到消除和改善。