扭了脖子怎么办

1、用热毛巾敷扭伤部位不只是热毛巾、热水袋、热手炉什么的都行，就是要小心点，不要被烫伤就行。

3、可以贴膏药有时扭到脖子，贴点药膏就行，到大医院或是大药房找专业的医生咨询，看下用哪种膏药比较好。

5、颈部侧扳法你端坐于方凳上，医者站于你的旁边，医生右手虎口张开卡在颈部的左侧，左手扳于头部右侧，向左用力，叮嘱病人充分放松，两手成相反方向。当侧屈至最大角度时，稍加用力扳动，并可发出“响声”。然后用同法施于对侧。这个动作要专业的人才能做，否则也是有一定的危险性的。