黑米饭团三明治

 时间:2024-12-04 14:28:27

1、黑米、大米、小米浸泡2小时以上,煮成米饭,也可以跟我一样晚上预约,早上吃正好

黑米饭团三明治

2、鸡胸肉提前用盐、蚝油、生抽、蜂蜜、黑胡椒粉腌制2小时以上

黑米饭团三明治

3、平底锅倒一点油,把鸡胸肉小火煎熟

黑米饭团三明治

4、切成片

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5、米饭加寿司醋拌匀

黑米饭团三明治

6、底部铺上一张保鲜膜,然后放上海苔片

黑米饭团三明治

7、舀一勺米饭放在海苔上,稍微压平

黑米饭团三明治

8、放生菜

黑米饭团三明治

9、切片的鸡胸肉

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10、两面煎熟的鸡蛋

黑米饭团三明治

11、再加一层生菜和米饭,最后覆上一层海苔片,用保鲜膜包紧

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12、搭配一杯自制的草莓酱牛奶,好满足!

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