1、花生煮大蒜是一种不错的选择，首先用花生米，大蒜头，放入瓦罐内，加水煮熟就可以食用，简单又方便，连绪服用两次到四次左右就可以。
2、使用绿豆鸡蛋的饮品，开始时先取绿豆，鸡蛋，把鸡蛋搅成糊状，将绿豆加水，放在火上煮到半熟的时候，就用煮的水冲鸡蛋花饮用，一天中可以食用两次早上和晚上就可以了，这种方法治疗口腔扁平苔藓是比较好的。
3、用荤的食物，就是做的猪肉牡蛎汤，取干牡蛎肉、瘦猪肉，用清水煮汤，再用适当的食盐调下味道，这种食物有滋阴、养血、润燥的功效，还可以治疗虚火牙痛、黏膜糜烂等症状。
4、柳根煮瘦肉的方法也可试用一下，用柳根，瘦猪肉，再加上适量的清水煮汤，再放些适量的食盐，把汤喝掉把肉也吃掉，这种饮食有祛风清热、滋阴润燥、消肿止痛的作用，还可以治疗口腔扁平苔藓。
