吃黑豆对身体有什么好处

1、撮颡槽骗黑豆中富含的维生素E，维生素E是一种只脂溶性维生素，它的抗氧化作用很强，可以保护机体细胞免受自由基的毒害，延缓机体的衰老。

3、黑豆可用于调理小儿体质虚弱。可以调理盗汗，自汗，热病后出汗以及小儿夜间遗尿等症。

5、黑豆可以保护血管，预防动脉硬化。黑豆中的不饱和脂肪酸，对胆固醇代谢有着很重要的调节作用。

7、防止大脑老化。黑豆中含有蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。