1、在急性发作期，首先要躺下来绝对卧床休息；
2、去医院拍片确诊位置，然后配合医生做理疗；最好是做一个疗程，急性患者这个比较有用。费用也不会很高；
3、同时服用一些舒筋活洛的药来辅助治疗缓解疼痛的症状；
4、保暖：任何时候都要注意保暖，这个很关键的哦。不能受凉，受凉会加重。夏天空调也会影响，可用护腰垫保暖。
5、补钙：有这个病的大部份患者都会有缺钙的现象，会有患侧抽筋的情况出现。平时注意饮食，多吃蔬菜水果等补钙的食品。
6、腰椎疼痛症状消失以后平时可以多做做锻炼，有专门的针对腰椎做的一些运动，每天抽半小时做一做。加强腰肌锻炼，有助于康复。
7、注意平时不要做重活。以保守治疗为主，注意站，坐，和睡的姿势，不睡软床。以预防为主。
