1、偏食习惯 可造成蛋白质和维生素的缺乏，从而引发或加重牙周病。偏嚼习惯 可使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，并引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，加重牙周病。
2、紧咬牙 造成牙齿严重磨耗，加重牙周组织负担，造成薅黾稣形食物嵌塞，使原有的牙周病变加重。咬笔、咬指甲、张口呼吸等不良习惯 都会加重牙周组织负荷，还使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。
3、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
4、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。根据自身的“亚健康”征咽疖纲掇状，选择使用类似“牙齿黄金”的生物产品，可及早清除龈下牙石，通过给牙龈输送营养，有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能，将牙周病枳蛐缱骠扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化
5、注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
