1、多食绿色食物 补充叶黄素视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。
2、眼睛“守护神”：叶黄素叶黄素还将保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的蜾圃秒干紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，畹晗掇工甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。叶黄素主要来源于叶黄素酯，叶黄素酯在人体可自然水解为游离态叶黄素，游离态叶黄素进补眼底发挥效能。明日希望叶黄素酯片以天然植物万寿菊提取物为主要成分(活性成分为叶黄素)，并含有眼睛所需的多种营养，含越橘提取物，缓解视疲劳，提高视力，具有良好的改善视力的保健功能。
