坐月子期间吃什么好

1、吃鸡蛋，先让姜油炸一下，放入鸡蛋，煎好了再加点水煮。这样味道更佳。

2、吃猪肚，猪肚煲汤，汤里饭姜，胡椒子。多喝汤，营养都在汤里，猪肚可以拿出来吵酸菜，吃辣椒的放点辣椒。

3、吃鱼汤，补奶，补营养。