煎三文鱼蔬菜色拉

 时间:2026-04-21 20:40:26

1、备料,油浸橄榄油切条,黑橄榄切片。

煎三文鱼蔬菜色拉

2、三文鱼用少许盐、黑胡椒和橄榄油涂抹,腌制大约5-10分钟。

煎三文鱼蔬菜色拉

3、1/2柠檬汁(10克)、红酒醋(10克)、橄榄油(55克)、蜂蜜、盐、黑胡椒, 搅拌均匀。

煎三文鱼蔬菜色拉

4、锅中少许橄榄油,中小火,皮面向下。

煎三文鱼蔬菜色拉

5、煎制三文鱼,出锅,一旁备用。

煎三文鱼蔬菜色拉

6、所有蔬菜混合均匀包括(黑橄榄和油浸番茄)。

煎三文鱼蔬菜色拉

7、摆盘,食用。

煎三文鱼蔬菜色拉

  • 怎么做油浸烟熏三文鱼色拉?
  • 三文鱼鸡蛋色拉
  • 三文鱼鸡蛋色拉
  • 三文鱼牛油果色拉
  • 减肥吃的蔬菜色拉
  • 热门搜索
    教师资格证怎么报名 干海参怎么泡发 京东e卡怎么用 屁多怎么回事 违章滞纳金怎么算 暖气不热怎么放水 澳门科技大学怎么样 怎么煮饭 左边肚子疼是怎么回事 南京航空航天大学怎么样