养颜美容的鱼鳞冻

 时间:2025-10-23 19:31:43

一般越是大的鱼,鱼鳞的营养价值就越高,是集多种营养、保健物质于一身的,用它熬成胶冻,食之可补钙美容,巨洙槐猢强身健脑。

主料:鱼鳞200g

辅料:黄瓜半根

调料:食盐 醋 姜 葱 花椒 生抽 蒜泥 香油 白酒 白糖 辣椒油

做法:

1、从鱼皮上取下鱼鳞,把粘液清洗干净,准备好葱姜、花椒和白酒;

养颜美容的鱼鳞冻

2、冲洗干净的鱼鳞用清水泡至3小时以上,中途换水,把鱼鳞放入锅中,加入清水没过鱼鳞,加入花椒、葱姜和白酒,大火煮10分钟,转文火,煮3小时左右;

养颜美容的鱼鳞冻

3、将卷缩的鳞片及杂渣捞出,过滤到容器中,放入冰箱冷凝成胶冻状,将鱼鳞冻切片,放入盘中,根据自己喜好,可加入蒜泥、醋、白糖、辣椒油、生抽、香油和盐调成料汁,加入黄瓜片,浇上料汁即可

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