哪几个时期最容易长胖

1、【婴儿期】一般年龄段是在一岁以内，这个年龄段发育最快，体内各种细胞指数都活跃也最高，属于单纯性肥胖

2、【青春期】这个年龄段由于下丘脑的作用，体内激素较多，生长加快饮食量也增多，不合理控制，于是出现长胖的情况

3、【成年期】一般这个年龄段的人群都在三十以后，身体各项指标都趋于稳定，但是摄入量远大于消耗量，于是长胖

4、【更年期】这个年龄段一般女性身体和心里都会出现变化，激素增多，进而促进身体新陈代谢加快，摄入量大。

5、上述四个时期来临时及时控制摄入量和运动量，之后增肥的几率就会小很多。