1、人的精力是有限的，无论你有多么好的生活条件或吃喝住行。也不一定只有体力劳动者会疲劳，脑力劳动同样会疲劳。任何劳动者都会疲劳、会累。
2、那么人体为什么会累呢？不管干什么时间久了都会疲劳，为什么会觉得疲劳。科学的解释，主要是神经中枢大脑皮质疲劳了。
3、人体不论做什么只要活动时间一长，大脑皮质会由兴奋状态转入抑制状态，使我们感到疲劳。人体感到疲劳对健康并不是坏事儿，相对还是好事儿。
4、我们产生疲劳是对神经系统过度活动的一种保护性作用，如果身体的某部分累了，最好的恢复方式是让身体的其他部分活动起来。
5、我们知道洗澡也可以消除疲劳，这些活动可以促进呼吸，加快血液循环，增加人体新陈代谢，提高神经系统的兴奋性。就是给大脑皮质换位置劳动。
6、做一种工作身体累了，换一种活动方式可以缓解，但是，只有睡觉才能彻底消除疲劳，恢复精神和体力。人体真的很神奇。
