聊天聊出感情怎么克制

1、首先，要学会观察自己的情绪，及时发现自己的情绪失控，尽量避免让自己的情绪影响到聊天的氛围；

2、其次，要学会控制自己的语言，不要使用过于激烈的语言，也不要使用贬低他人的话语；

3、再者，要学会放松自己，不要太过拘谨，放松自己的心情，可以让聊天更加自然；

4、最后，要学会控制自己的思维，不要让自己的思维陷入恐慌，也不要让自己的思维过于复杂，保持一个简单的思维模式。