打篮球水平应该怎么提高

1、弹跳好了篮球就有较高的提高，平日里多多进行一对一对抗，投篮练习也是必须的注意手腕动作。耐力也是要练习的一天连续对抗比赛应该在50分钟以上。强度适中即可。

2、手部动作也是需要提高的的，主要是反应能力的提高。从看到到手做出动作不能太久时间。打打乒乓球也是可以提高一下的，还有我发现CS也可以提高反映速速的。