健康养生美食——凉拌海带苗

1、第一步，先把海带苗浸泡在水中，大约要浸泡十分钟左右。

2、第二步，把香菜，辣椒和葱姜蒜清洗干净，沥干水分备用。

3、第三步，清新海带苗，并放入锅中焯3-5分钟，捞出来沥干水分。

4、第四步，把青桔清洗干净，切成片状。

5、第五步，把海带苗切丝，香菜、辣椒和葱姜蒜都切成末。

6、第六步，把切好的海带苗和青桔放入碗中。

7、第七步，把香菜和辣椒、葱姜蒜铺在海带苗上。

8、第八步，加一点芝麻油，拌均匀放置三十分钟左右即可食用。