1、清水浸泡约15分钟，摘叶清洗干净。
2、排骨洗净，放3块姜片，凉水烧开沸腾约3-5分钟即可。倒掉血水，再放清水洗净排骨。
3、姜切片，蜜枣洗净。把所有食材放置煲内，加入适量水。
4、水沸腾后，小火煲约60～80分钟。（视乎蜜枣出味情况）
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时间：2026-04-22 05:25:42
1、清水浸泡约15分钟，摘叶清洗干净。
2、排骨洗净，放3块姜片，凉水烧开沸腾约3-5分钟即可。倒掉血水，再放清水洗净排骨。
3、姜切片，蜜枣洗净。把所有食材放置煲内，加入适量水。
4、水沸腾后，小火煲约60～80分钟。（视乎蜜枣出味情况）