针灸减肥的注意事项

1、面粉类不吃或少吃：面粉类食物含有丰富的碳水化合物及蛋白质，过多摄入容易转化成脂肪堆积在体内。

3、针灸减肥的同时，可以配合水果食疗，吃水果也有讲究，很多人认为不吃饭，吃水果可以减肥，其实部分水果含糖量比主食还多，建议少吃葡萄，西瓜提子等太甜的水果，不然摄入过多的热量会影响针灸效果。

5、饮食不宜过饱，7-8分饱足矣，有些人在针灸期间偶尔会出现食欲大增，饿得特别快，这时候一定要控制饮食，细嚼慢咽，每餐定量是个不错的做法。